اغتنم اليوم، بتصميمك.
مكان واحد يجمع صحتك ويومك وحياتك — حيث تتحوّل البروتوكولات المُختبَرة ميدانيًا إلى عادات يومية، وتُظهر لك بيانات Apple Health الخاصة بك ما إذا كانت أرقامك تتحرّك معها.
يعمل على جهازك بالكامل · بلا حساب · الصحة · اليوم · الحياة
كل أسبوع، وفق إيقاعك
حلقة، لا لوحة بيانات
معظم التطبيقات تكتفي بعرض الأرقام عليك. أمّا Seize Day فيُغلق الحلقة بين ما تفعله وما تفعله بياناتك بعد ذلك.
تبنَّ بروتوكولًا
ابدأ ببروتوكولات مُختبَرة ميدانيًا للنوم والتركيز والتمرين والتغذية والتعافي — كل واحد منها مشروح، مع الأدلة التي تقف خلفه.
قِس، لا تخمّن
يقرأ Seize Day الإشارات المناسبة من اتجاهات Apple Health الخاصة بك، فتكون متابعتك مبنيّة على بيانات لا على تخمين.
احتفظ بما ينجح
اطّلع بنفسك على ما إذا كانت أرقامك قد تحرّكت فعلًا. ضاعِف ما ينجح معك — واترك بهدوء ما لا ينجح.
غيّر شيئًا واحدًا، وراقب المؤشر — ثم تعود الحلقة من جديد، وفق إيقاعك الخاص.
حياتك كلها، في إيقاع واحد
ثلاثة أوجه للحياة نفسها، تجتمع معًا ليُغذّي كلٌّ منها الآخر.
جزء من Carpe Vitam Tuam
Seize Week
حياتك كلها مرسومة كشبكة من الأسابيع، مع تقدير حيّ من Apple Health يتحرك كلما عشت حياة أكثر صحة.
افتح carpeseptimanam.com على App Store · iPhoneSeize Life
قيّم كل جانب من جوانب حياتك من 1 إلى 10، وشاهده مرسومًا كعجلة، وراقب توازنك ينمو مع الوقت.
افتح rota-vitae.comثلاث طرق لرؤية حياتك الواحدة — مجتمعةً في Carpe Vitam Tuam.
"Carpe diem." اغتنم اليوم.