把握當下，由你設計。
把你的健康、一天與生活整合於一處——讓經實地驗證的方案化為每日習慣，並由你自己的 Apple Health 資料，告訴你數字是否正隨之改變。
預設在裝置上運作 · 無需帳號 · 健康 · 一天 · 生活
1採用
2測量
3優化
每週循環，依你的節奏
這是一個循環，不只是儀表板
大多數應用只把數字攤給你看。Seize Day 則把「你的作為」與「你的數據接下來的變化」串成一個閉環。
01
採用一套方案
從睡眠、專注、訓練、營養與恢復等經實地驗證的方案開始——每一套都有清楚說明，並附上背後的實證依據。
02
用測量取代猜測
Seize Day 會從你的 Apple Health 趨勢中讀取對的訊號，讓你照著做時不必再憑感覺。
03
留下真正有效的
看看你自己的數字是否真的改變了。把對你有效的加倍投入——並悄悄放下沒有用的。
改變一件事，留意那個指標——然後循環會再繞回來，依你自己的節奏。
你的整個人生，同一種節奏
同一段人生的三個面向，整合在一起，讓彼此都能相互啟發。
健康 · 你身體發出的訊號
一天 · 你的作息，一小時一格
生活 · 目標、習慣與真正重要的事
Carpe Vitam Tuam 系列之一
App Store 上架 · iPhone
Seize Week
把你的一生繪成一格格的週數，再加上一份取自 Apple Health 的動態估算，隨著你活得更健康而變動。
前往 carpeseptimanam.com App Store 上架 · iPhoneSeize Life
為你生活的每個面向打上 1 到 10 分，看著它化為一個輪盤，並看著你的平衡隨時間逐步成長。
前往 rota-vitae.com用三種方式看見你唯一的人生——齊聚於 Carpe Vitam Tuam。
「Carpe diem。」 把握當下。