新登場 · Seize Day · iPhone 向け

その一日を、設計して掴む。

あなたの健康・一日・人生を、ひとつの場所に。実地で検証されたプロトコルが日々の習慣になり、あなた自身の Apple Health のデータが、その数値が実際に動いているかを映し出します。

設計思想として端末内で完結 · アカウント不要 · 健康 · 一日 · 人生

1取り入れる

2測る

3磨く

毎週、あなたのペースで

ダッシュボードではなく、ループ

たいていのアプリは数字を見せるだけ。Seize Day は、あなたの行動とその次にデータが示すものとのあいだのループを閉じます。

睡眠・集中・トレーニング・栄養・回復のための、実地で検証されたプロトコルから始めましょう。それぞれに解説と、裏づけとなるエビデンスが添えられています。

Seize Day は、あなたの Apple Health の傾向から、見るべきシグナルを読み取ります。だから、やり通せているかどうかは当て推量になりません。

あなた自身の数値が本当に動いたかを確かめましょう。あなたに効くものに力を注ぎ、効かないものはそっと手放す。

ひとつだけ変えて、その指標を見守る——そしてそれは、あなた自身のペースでまた巡ってきます。

同じ人生の三つの側面をひとつに束ね、一方がもう一方の手がかりになるように。

健康 · からだのシグナル一日 · 一時間ごとのルーティン人生 · 目標・習慣・大切なこと

Carpe Vitam Tuam の一員

あなたの人生まるごとを週のグリッドとして描き出し、健康的に暮らすほど更新されていく Apple Health 由来の生きた推定値を添えます。

人生のあらゆる領域を 1 から 10 で評価し、ホイールとして描き出して、バランスが時とともに育っていくのを見守りましょう。

ひとつの人生を見る三つの方法——Carpe Vitam Tuam でひとつに。

「Carpe diem.」その日を掴め。